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Entweder pur, mit Zitrone oder stark verdünntem Fruchtsaft (etwa 1:8 aber kein Verdünnungssaft sondern richtiger gepresster Saft!). Und so gönne ich mir täglich ein, zwei Stückchen Schokolade, anders geht es nicht.". Ich war nach etwa 8 Jahren auf dem besten Weg, wieder an mein Höchstgewicht von 108kg zu kommen. Ganz ohne schlechtem Gewissen. Wieder andere meinen, das es besser wäre nichts zu machen, und nichts bzw. Es hat sich also gelohnt. Natürlich kann man die 10kg auch in weniger Wochen schaffen, allerdings sind das dann Höllenwochen und die Kilos danach vermutlich schnell wieder oben. Auch zuckerhaltige Getränke sollten nicht in ein Diät-Programm gehören. 10, kilo Abnehmen - Dein Traumkörper bis Sommer 2018 So Gehts!

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